Für eine bessere Resonanz sind die meisten Texte in der ICH Form geschrieben. Dabei ist jede Seele gemeint, die den Text gerade liest ♥.
Besser im Alltag kommunizieren: Die VW-Regel Die VW-Regel ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Kommunikationsmittel, das uns helfen kann, unsere Wünsche auszudrücken, anstatt anderen die Schuld zu geben. Es ermutigt uns, uns auf gemeinsame Ziele zu konzentrieren und zusammenzuarbeiten, um sie zu erreichen, anstatt beleidigt oder defensiv zu werden, wenn die Dinge nicht wie geplant laufen. …
Diese Lebensarenen bestimmen unsere Lebensqualität Welche Lebensarenen gibt es? Es gibt verschiedene Lebensarenen, die unser Leben bestimmen und an denen wir teilhaben. Ich Beruf (Job, Kollegen, Chefs, berufliches Umfeld) Partnerschaft (nur mein Partner und ich) Herkunftsfamilie (wo komme ich her, Eltern, Geschwister, Ahnen) Gegenwartsfamilie (die aktuelle Familie mit Partner und Kindern) Soziale Kontakte (Freunde, Bekannte, …
Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen Immer mehr Menschen sind davon betroffen: Schlafstörungen. Wir liegen im Bett und wälzen uns hin und her, weil wir nicht einschlafen können. Und am nächsten haben wir zu wenig Energie. Denn zu wenig Schlaf raubt uns Kraft, die wir für unsere Tätigkeiten tagsüber brauchen. Die richtige Ernährung ist …
Die vier Spiegelgesetze Die vier geistigen Gesetze befassen sind mit vier Aspekten, die ineinander aufbauen. Dabei zeigen sie uns, wie sich unsere Gefühle in dem Anderen spiegeln und umgekehrt. Wenn wir es zulassen und unser Gegenüber als Spiegelbild sehen, können wir viel über unsere eigene Persönlichkeit, Bedürfnisse und Einstellungen lernen. 1. Spiegelgesetz Alles, was mich …
Wie Du Manipulationen erkennst und dich dagegen wehren kannst Was ist eigentlich eine Manipulation? Unter Manipulation versteht man die Einflussnahme einer anderen Person, ohne dass diese es bemerkt. Das Ganze läuft also verdeckt. Meistens liegen hinter den Motiven der Versuch, sich eigennützige Vorteile zu verschaffen. Die manipulierende Person dazu dabei so raffiniert vor, dass die …
Negative Gedanken loslassen und in positive Gedanken umwandeln Wir denken ständig, permanent schwirren Gedanken in unserem Kopf herum. Experten haben herausgefunden, dass wir ca. 60.000 bis 80.000 einzelne Gedanken am Tag haben mit denen wir uns bewusst oder unbewusst beschäftigen. Davon sind in etwa 85% negativ! 99,9% unserer Gedanken laufen unbewusst ab Woran merkst du, …
Was ist gesunder Egoismus? An sich UND Andere denken! Gesunder Egoismus – Der Begriff war mir damals neu Als ich diesen Begriff während einer Fortbildung zum ersten Mal gehört habe und mein Mentor auch noch sagte: „Gesunder Egoismus ist gut!“, habe ich nur noch mit dem Kopf geschüttelt und gedacht, jetzt ist er durchgeknallt ☺! …
Loslassen lernen: 10 einfache Tipps und Übungen Im Laufe unseres Lebens wirken eine unglaubliche Menge von Eindrücken und Erfahrungen auf uns ein. Manche davon können sehr belastend für uns sein und später noch werden. Daher ist gut, loslassen zu lernen. Denn: Ob bewusst oder unbewusst kann es passieren, dass sie sogar unsere Einstellung zu bestimmten …
Glücklicher Sein durch Nein sagen Du bist auch jemand, der nicht NEIN sagen kann oder dir fällt es sehr, sehr schwer? Und danach ärgerst du dich darüber, nach dem Motto: Jetzt habe ich schon wieder zugesagt, obwohl ich es nicht wollte? Dann lies weiter, ich verrate dir ein paar einfache und effektive Tricks, wie du …
5 Tipps und Tricks für mehr Glück Ist heute wieder einer dieser Tage, bei dem alles schiefläuft? Ein chaotisches Erlebnis jagt das andere und deine Laune wird immer schlechter? Oder dich plagen negative Gedanken? Dann habe ich hier 5 Tipps und Tricks, damit du sofort glücklicher bist und bessere Laune hast. Sicherlich gibt es ganz …
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